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4月に入りました皆さんお元気ですか！！！
私は相変わらず絶好調です。
あれだけ積もっていた雪もすっかり消えようやく春ですね。
私は、雪解けに合わせて外を走っています。
冬期間中室内でトレッドミルを利用して走っておりましたが、やっぱり外を走るのは気持ちがいいものです。
隔日おきに実施しておりますランニングと筋トレで、すっかり体も絞れ健康的です。
さらに磨きをかけるため頑張ります！！！
皆さんも健康には充分配慮されましてお元気でお過ごし下さい。
2018/04/01
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今日から3月道南は2月中降雪で雪かき大変でしたね
皆さん腰など痛めていませんか？
相変わらず絶好調の福田です。
今日から3月・・・冬将軍最後の踏ん張りとでも言うよう
に今日明日は天候も荒れ模様です。それが過ぎると一気に春になるようです。
卒業入学就職とこの時期は大変忙しい時期ですね。
皆さんも体調管理には充分ご留意下さい。
私も筋トレジョギングなど健康管理に怠りなく、お客様からのご相談にお答えしていこうと思っています。
是非弊事務所ご利用下さい。良い仕事しまっせ！！！！！！！！
2018/03/01
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もうすぐ2月皆さんお元気ですか！！！
相変わらず絶好調の福田です。
皆さん移動の時期ですね。
お部屋探し順調にいっていますか？
宜しければ一度ご利用下さい。
良質の物件ご提供させて頂きます。
話は全く変わりますが、現在私は、八幡町にあるフィットネスクラブ365でトレーニングに励んでおります。
筋トレ用及び有酸素用各運動器具が豊富で素晴らしい施設です。
健康保持体力向上に興味のある方、是非一度見学に行ってみては如何でしょうか！
2018/01/29
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ゴールデンウイークが始まりまりました。皆さんお元気ですか！！！。
相変わらず元気で絶好調の福田です。
ゴールデンウイークも後半に突入致します。
皆さんはどの様な過ごし方をするんでしょうか？
私は3日（水）～5日（金）迄お休みを頂いて、家内の従兄が入院療養中の秋田県大曲の病院にお見舞いに行ってきます。
そのついでに男鹿半島と角館の武家屋敷を観光しようと思っています。
天気も予報によると良いみたいです。
ゴールデンウイークお休みの方もお仕事の方も体調管理には充分ご留意の上お過ごし下さい。
2017/05/01
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4月も半ば・・・皆さんお元気ですか！！！
相変らず健康オタクの福田です。
今年は、函館マラソン不参加です。
参加される皆さん大会に向けてのトレーニング頑張って下さい。
私は、ウエイトトレーニングとトレッドミルによるランニング頑張ります。
体重が現在71.5kgに落ち筋肉にカットが出てきました。今年に入って５㎏の減量をした成果です。ウエイトもあまり重量を重くせずストリクトスタイルでフルストレッチとスクイーズに注意して実施しています。筋肉はいじめればいじめるほどそれに反応してくれます。年齢は関係ないです。もっともっとかっこいい年寄りを目指して頑張ります。
それではお元気で！！！！！
2017/04/15
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