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2月初日皆さんお久しぶりです。
なんとなくコメントすることが面倒くさくて怠慢しておりました。
世界的に流行しているコロナ禍の中で皆さんも大変な生活をされていると思います。
私は、3ヶ月月間筋トレと有酸素運動をさぼっておりました。
理由・・・やる気がなかったということです。
駄目ですね！
今日から気持ちを切り替えて体力強化に努めていきたいと思います。
やまぬ雨はないといいます。
必ずやコロナウイルスに打ち勝ち日常を取り戻す日が来ます。
皆さん免疫力アップしながら元気を出して頑張りましょう！！！
2021/02/01
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今年も半年が過ぎました全世界が新型コロナ感染症の流行と言う大変な状況下・・・。
皆さん元気でお過ごしでしょうか！
私は、筋トレ有酸素と相変わらず充実した日々を過ごしております。
以前にもお話ししましたが、3密回避のため、北斗市の体育館に行くのを止め現在は、石川町に有るフィットネス365でトレーニングをしています。
昔の筋トレ仲間に会ったりして懐かしさを感じながらトレーニングしています。
マシンやフリーウエイトの種類が充実していて素晴らしいです。
ただ汗をかいた後シャワー設備がないのでバスタオルで汗を拭いて帰宅するのがちょっと苦痛です。
なんせ筋トレ後の有酸素運動で汗の量が半端なく大変です。
マーいい汗ですが！！！
これから暑さも厳しくなってまいります。
体調管理には充分ご留意の上、お過ごし下さい。
それであはまた来月紙面でお会いしましょう。
2020/07/02
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6月（水無月）皆さん元気にお過ごしですか！
免疫力UPの為、日々トレーニングに励んでいる100％絶好調の福田です。
5月25日（月）から閉鎖されておりました北斗市の体育館が利用可能となり本日から一部利用制限をしながらトレーニング室も利用可能となりました。
マシンやフリーウエイトもソーシャルデスタンスで一部利用が出来ません。
午後5時以降になると老若男女問わず利用する人が多いので行こうか行くまいか悩んでいます。
現在、週4日ペースで早朝ランニングをしていますが、筋トレもしたいのでトレーニングジム365に行こうかと思っています。
悩みどころです。
健康が一番です。
皆さんんもコロナに負けないで元気を出して頑張って下さい。
2020/06/01
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無理せず頑張る！！！新型コロナウイルスに罹患しないように注意しながら生活を送っている皆さんお元気ですか！！！
相変わらず絶好調の福田です・・・
変な奴です・・・何時になったら絶好調でなくなるのか疑問です？
もしかして宇宙人だったりして・・・
4月下旬から隔日おきに早朝ジョギングを実施しております。
現在12㎞の距離を前半流しながら後半少しペースを上げて走っております。
今月から少し走行距離を伸ばそうと思っています。
筋トレも自重を利用して内容を考えながら実践しております。
コロナに打ち勝つ免疫力アップの為日々研鑽している私です。
皆さんも頑張って下さい！！！
2020/05/01
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新年度皆さんお元気ですか！！！
相変わらず絶好調の福田です。
3月は、コロナウイルスの影響もあって北斗市体育館内に有るトレーニング施設が使用禁止となり筋トレがほとんど出来ず、ジョギングと自宅室内での自重トレーニングをしていました。
今日から体育館のトレーニング施設も使用解禁となり気持ちがワクワクしております。
とは言うものの、首都圏は大変な事になっていますね・・・
何時になったら終息するのか不安でたまりません。
免疫力アップの為、規則正しい生活と筋トレ有酸素運動の実践に励もうと思う今日この頃です。
皆さんもコロナウイルスには絶対に負けないで下さいね。
それではお元気で！！！！！
2020/04/01
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