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7月もう半年が過ぎました。
皆さんお元気ですか！！！
元気溌剌な福田です・・・
函館の石川町にあるスポーツジム365でトレーニングしているのですが、鍛え抜かれて素晴らしい体をした若者がけっこういます。
そう言う人達のトレーニングの仕方をじっくり見ていると色々と勉強になります。
呼吸の仕方やウエイトの上げ下ろしの時間の取り方など、いかにしたら筋肉を効率的に発達させることが出来るのか日々研究です。
古希迄、後1年猶予の私にとってトレーニングは、永遠の友達です。
コロナになんか負けてはいられません。
皆様と何らかの形でお会い出来る」事を楽しみに日々精進します。
それでは皆さんお元気で・・・！！！
2021/07/01
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6月（水無月）コロナ禍と言う大変な状況でも元気いっぱいの福田です！！！
止まぬ雨はないと言います。
皆さんもう少し頑張りましょう・・・。
医療従事者の皆さん限界ギリギリ大変お疲れでしょうがけっぱって下さい！！！
命を守れるのはあなた達しかいません！！！
私も含めてコロナに感染しないよう三密回避、マスク着用、手洗いの励行を実践しましょう。
本当にもう少しの辛抱です・・・。
皆さんの元気な笑顔を必ず見ることができますようご祈念申し上げます。
2021/06/01
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お元気ですか！！！コロナ禍の大変な状況下皆さんお元気ですか！！！
相変わらず絶好調の福田です。
今年も函館マラソン中止です。
トレーニングしている皆さん来年に向けてお互いに頑張りましょう！！！
ピンチをチャンスに・・・。
密を避けて筋トレと有酸素運動に励んでおります。
止まぬ雨はないと言います。
コロナに負けないで今できる事をしっかり実践しましょう。
明るい未来が必ず来ます！！！
それでは皆さんお元気で・・・！
2021/05/01
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春爛漫！4月に入りました。
昨年より暖かいですね。
3月は、少しギヤを入れ替えて筋トレとトレッドミルによる有酸素運動のトレーニングをしました。
気が付いたことが有ります！
4ヶ月くらいトレーニングをしなかったせいか体の節々が痛くてたまりませんでした。
しかし、トレーニングを開始したらその痛みも少しずつですが解消されてきました。
私が思うには、トレーニングすることで筋肉に柔軟性が出て血液の流れが良くなり痛みが緩和されたのではないでしょうか？
たぶんそう思います。
暖かくなってきましたのでさらにギヤを入れてトレーニングに励みたいと思っています。
コロナなんかに負けないぞ！！！
皆さんも元気でお過ごし下さい・・・
それでは・・・。
2021/04/01
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3月に入りました皆さんお元気ですか！！！
ちょっと元気のない福田です？
コロナ禍の中でトレーニングにも身が入りません。
これってやる気がないということですか？
毎年必ずやってくる燃え尽き症候群というやつですかね・・・
朝起きるとサー今日は頑張ってトレーニングするぞと意気込むのですが、午後になるとなんとなくやる気が失せます・・・
来年ホノルルマラソンに挑戦するのに・・・ギヤを入れ替えないといけません。
たまに愚痴をこぼすのもいいか！！！
それでは、皆さんお元気で。
2021/03/01
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