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4月に入りました健康で元気印の福田です。
4月に入りました！
皆様いかがお過ごしですか。
今年もまた、次男夫婦の2番目の男の孫と函館マラソンハーフの部にエントリー予定です。
完走目指して頑張ります。
昨年は、ゆっくりとしたペースで完走しましたが、今年は少し早いペースで走ろうかと思っています。
出来れば70歳台男子の部で北海道新聞に自分の名前が掲載されれば・・・？
昔の仲間に福田元気だ・・・と思ってもらえれるような走りをしたいです。
もちろん孫と一緒にゴール目指します。
筋トレも頑張ってスタイルの良い体をキープしたいです。
生涯青春するために！！！。
それでは皆さんお元気で。
2024/04/01
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明日から3月です皆さんお元気ですか。
元気が取り柄の福田です。
今年も2ヶ月が過ぎます。
早い早い！
今年も二人目の孫と一緒に6月開催予定の函館マラソンハーフの部に出場予定です。
トレッドミルでのトレーニング中ですが3月に入ったら外を走る予定です。
3月〜6月までの間に走れる体力を作らなければ・・・！！。
昨年は1番上の孫と一緒に走って見事完走しました。
孫との長年の約束を成し遂げて非常にうれしかったです。
今年もその気持ちを味わえるように鍛錬します。
皆さんも元気でお過ごし下さい。
昨年は、1番上の孫と
2024/02/29
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2024の始まり新年も明けました。
今年も宜しくお願い申し上げます。
今年の干支は、辰年です。
誕生から6回目の年男になります。
年初から能登半島地震の発生で被災された皆様の生活環境等を考えるとどのような励ましの言葉を掛けていいのか・・・。
心が痛みます。
苦難は必ず乗り越えられます。
我々が今できること・・・それを実践しましょう。
助け合って励まし合ってこの難局を乗り越えましょう。
被災地の皆様とともに！！！
2024/01/18
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今年最後の月皆さんお元気ですか！
筋トレ有酸素運動で鍛えているので相も変わらず絶好調の福田です。
早い・・・早い・・・12月です。
孫達が家に集まる12月。
毎年恒例です。
どのように成長しているのか会うのが楽しみです。
今年はいろんな意味で忙しい日々を過ごしたなーと感じています。
良い事ですね！！！
筋トレの話ですが広背筋のトレーニング（懸垂）をしていて突然広背筋下部に激痛が走りました。原因なんなんですかね？
トレーニングしていないときは別に痛みを感じないんです。
誰か教えて下さい。
ラストスパートの月です。
頑張るぞー！！！
それでは皆さんお元気で。
2023/12/01
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11月に入りました皆さんお元気ですか。
体調管理が充実して元気な福田です。
今年も残すところ2ヶ月となりました。
雪かきの季節を迎えます。
今年は異常な暑さだったので降雪量が多いのか少ないのか・・・・・。
出来るだけ少ないことを祈っております。
現在365というジムに通って筋トレとトレッドミルで汗をかいていますが老若男女問わず体を鍛えたいという人達が増加している気がします。良いことですね。
食欲の秋とも言いますので体重増加には気を付けて食を満喫したいと思っております。
それでは皆さんお元気で・・・！！！。
2023/11/01
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