8月
今日は。
7月アメリカから娘家族が来日してコメントするのをすっかり忘れてしまいました。
男の子は14歳女の子は11歳とすっかり成長した孫達に囲まれて楽しい日々を過ごしました。
妻は、娘と日々ウオーキングをして会話を楽しんだと言って充実していたようです。
その娘家族も1日(月)今度は、ご主人の実家メキシコでバカンスを楽しむため旅立ちました。
今は、妻と普段の生活に戻り日々楽しんでおります。
暑い日が続きます。
体調管理には十分ご留意の上、お過ごしください。
それではお元気で・・・・!
2022/08/03
6月です。
皆さんお元気ですか。
相変わらず元気な日々を過ごしております福田です。
5日(日曜日)3年ぶりにアメリカから娘ファミリーが帰ってきます。
孫がどのように成長しているのか楽しみです。
コロナも少し鎮静化し、日常が戻ってくるのももう少しでしょうか。
皆さんも健康にはご留意の上、元気でお過ごし下さい。

2022/06/03
ゴールデンウィーク真っ只中
今日は。
桜も開花し華やいだ季節を迎え皆様いかがお過ごしですか?
相変わらず絶好調の福田です。
これもう私の鉄板用語ですね!!!
一昨日久しぶりに息子家族と一緒に登別温泉に一泊旅行に行って来ました。
のんびりと温泉に浸かって命の洗濯をしてきました。
やっぱり温泉は良いですね。
さー今日から5月です。
元気を出して仕事筋トレ頑張るぞー・・・!!
皆さんもコロナに負けず頑張って下さい。
2022/05/01
年度替わり
今日は!!!
管理物件巡回しようと早朝目覚めたら驚き雪が降っていました。
桜が咲いている地域もあると言うのに・・・。
今日から4月。
新年度の始まりです。
コロナの第7波に心配しながらも筋トレ有酸素運動に励んでいます。
どうしたら筋肥大するのか試行錯誤をしながら筋トレしています。
現在は、筋トレ後の筋肉痛がどれくらいの時間経過で発生するのか試しています。
重量1MAXの80%くらいで十分ストレッチしながら(回数は8回4セット)トレーニングすると翌日と翌々日結構な痛みがあり筋肉が成長している感じがします。
同じようなエクササイズを6月頃まで実践しよと思っています。
人生いつまでも青春頑張るぞ!!!
それでは皆さんお元気で・・・!!!
2022/04/01
暖かくなってきましたね・・・!
今日は!
皆さんお元気ですか。
何時も元気印の福田です。
雪解けのシーズンを迎えました。
もうすぐ春です。
なんか暖かくなると気持ちがワクワクします。
コロナ禍になって3年目です。
皆さんは運動不足で体重の増加をを気にしていませんか?
私は、ひたすらジムで有酸素運動や筋トレをしているので体重の増減は御座いません。
老若男女問わず結構体を鍛える方が増えているような気がします。
やっぱり健康な体が基本ですよね・・・!!
歳を重ねても健康な体をキープして元気に過ごそうと思っています。
それでは皆さんお元気で!!!!!。

2022/03/02
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